1、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。
3、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
4、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。
5、如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就